睡眠

体、身体、健康

不眠、睡眠不足とうつの関係とは?夜勤をする人が増えている?

不眠、睡眠不足になる人が増えています。夜勤をする人の割合が増えている中でうつ病にかかる人も増えています。睡眠とうつ病の関係性や対処法を紹介します。
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