年末年始

心、メンタルヘルス

年始の仕事がだるい、、正月うつの症状、原因、対処法

正月疲れが原因で身体がだるい、重い、眠気がとれないなどの状態を放っておくと症状が悪化してうつ病になる状態を言います。正月の連休終わりには「正月病」になる可能性が高く、それが原因で「正月うつ」になる可能性が高いです。簡単にわかりやすく症状、原因、対処法を紹介します。
体、身体、健康

正月病?年末年始の長期休みからの新年そうそう仕事がだるい

正月病とは、正月休み後に体がだるくなったり疲れたり、気の落ち込みなどの症状が年末年始後に現れるのが特徴です。新年早々に「仕事がだるい」と思った人は多いと思います。そんな正月病の症状、原因、対象法を簡単にわかりやすく紹介します。「正月病」から「正月うつ」になる可能性もあります。
体、身体、健康

うつ病の年末年始の過ごし方!過ごし方が原因で発症、再発、悪化

年末年始は仕事などか休みで長期休暇になる人が多いと思います。このような生活を続けていると、年末年始を超えた後にメンタルの不調につながります。メンタルの不調はうつ病の原因になる場合があります。年末年始の時の過ごし方を8つ簡単にわかりやすく紹介します。
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