心、メンタルヘルス

冬季うつ?冬に起こる季節性感情障害、原因、症状、解決法

冬季うつとは、季節性感情障害の一種で体がだるくなったり疲れたり、気の落ち込みなどの症状が冬の時期に現れるうつ病です。簡単にわかりやすく説明します。軽い症状であれば日常生活に大きな支障がないが、放置していると症状が悪化する恐れがあり長期的なうつになる可能性もあります。
体、身体、健康

冬の寒さで肩こり!?なぜ冬に肩こり?原因、予防、解消法

寒くなる冬の時期は「肩こり」が酷くなります。冬の寒さと肩こりの関係性とは?寒い冬特有の4つの原因とは?予防法と解消法も簡単にわかりやすく説明します。
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