うつ病とセックスには関係性があるの?何が原因?

心、メンタルヘルス

セックスとうつ病の関係は?

セックスとうつ病には密接な関係があります。

セックスレスとうつ病セックス依存症(性依存症)とうつ病には深い関わりがあります。

そして、セックスは条件によってはうつ病に効果がある事がわかりました。

どのように関係しているのかを説明していきます。

セックスとうつ病の関係性

セックス,うつ病,効果

セックスに「ある条件」を付け加えるとうつ病に効果的という事がわかりました。

ニューヨークでこのような研究がありました。

セックスとうつ病の研究

研究内容

293人の女性の性生活と精神的な健康を比較しました。

性に関す様々なアンケートを記入してもらいました。

そして、うつ病の診断をする為に使用されるBDIテストを実施します。

研究結果

避妊のためのコンドームを着用してセックスをしていたグループとコンドームを着用していないグループでは、コンドームを着用していないグループの方が「抑うつ症状」が少ない事がわかりました。

また、コンドームを着用したグループとセックスをほとんどまたは全くしないグループではうつ症状の数値はほとんど変わりはなかった事がわかりました。

今回の研究で分かった事

  • コンドームを着用しない人の方がうつ病のリスクは減る
  • 男性の「精液」にはうつ病に効果がある

男性の愛液がうつ病に効果がある理由

メラトニン

メラトニンが精液に含まれる事が分かっています。

メラトニンは睡眠誘発の効果があり、睡眠の不足はうつ病の原因の一つとされています。

睡眠が整っているという事はうつ病の発症リスクも少なくなります。

セロトニン

セロトニンが精液に含まれる事が分かっています。

セロトニンは感情、気分、食欲をコントロールに関係しており、セロトニンの不足はうつ病の原因につながります。

「幸せホルモン」とも呼ばれていて、セロトニンが増える事でうつ病の発症リスクも少なくなります。

甲状腺刺激ホルモン放出ホルモン(TRH)

甲状腺刺激(こうじょうせんしげき)ホルモン放出ホルモンが精液に含まれている事がわかっています。

甲状腺刺激ホルモン放出ホルモンはうつ病を改善する効果があると言われています。

セックスレスとうつ病の関係

セックスレスとうつ病

セックスレスとうつ病には関係性があり、「うつ病がセックスレスを起こす場合」と「セックスレスがうつ病を引き起こす場合」があります。

うつ病がセックスレスになる原因

意欲の低下

うつ病を患うと意欲が低下します。

食欲の低下や興味が低下すると同様に性欲も低下します。

その性欲の低下がセックスレスにつながります。また、男性の場合はEDになる事もあります。

薬の副作用

SSRIなどの抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬の副作用が「性」に異常をもたらす場合があります。

性欲が減少することがあり、セックスレスになります。

また、オーガズムにを迎える事が困難になります。

セックスレスがうつ病になる原因

環境

セックスレスになると、家庭内の環境もギクシャクしてしまいます。

セックスレスの辛さやパートナーとの人間関係によるストレスが原因でうつ病になる事があります。

寂しさ

セックスだけが愛情表現ではありませんが、やはり何らかのスキンシップは欲しいものです。

このようなセックスレスは孤独感が生まれ、うつ病になる事があります。

自分は不必要と思い込む

セックスレスになると「自分の魅力が無い事が原因なのでは?」と思う人も少なくありません。

うつ病の人は自分自身を攻める傾向があり、このように考える込んでしまうことからうつ病になる事もあります。

セックス依存症(性依存症)とうつ病の関係

セックス依存症(性依存症)とうつ病

セックス依存症(性依存症)とうつ病には関係性があり、「うつ病がセックス依存症(性依存症)を起こす場合」と「セックス依存症(性依存症)がうつ病を引き起こす場合」があります。

うつ病がセックス依存症(性依存症)になる原因

逃げ道になる

人それぞれのうつ症状にもよりますが、精神的な逃げ道としてセックスに走る場合があります。

ストレスや不安の解消

精神的なストレスや不安をオーガズムによって解消する人もいて、それが原因でセックス依存症になる事があります。

満たされる

うつ病が原因でほとんどの欲求が満たされないが、セックスをしている瞬間は満たされる人もいます。

この癒しを求めてセックス依存症になる場合もあります。

セックス依存症(性依存症)がうつ病になる原因

罪悪感

もし、パートナーだけで性行為をしているだけなら問題はないですが、不倫や二股などと性行為だけをする存在がいるセックス依存症の人は多いと思います。

その際、パートナーに対する罪悪感が芽生え、うつ病の原因になる場合があります。

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