体、身体、健康

女性の更年期障害!症状、原因、治療法、対策をチェック

女性の更年期障害とは、閉経の前後5年ぐらい(45~55歳ごろ)の間に現れる、身体に起こるさまざまな症状が日常生活に支障が出るまで症状が重い事を言います。簡単にわかりやすく紹介します。更年期障害は男性にも現れることがありますが主に女性に現れます。
体、身体、健康

がん(癌)の症状、原因、治療を簡単にわかりやすく解説

癌とは、免疫細胞(リンパ球)から逃れたがん細胞が、分裂や増殖して腫瘍をつくり、この腫瘍を「がん」と言います。人間の体は約60兆個の細胞からできており、細胞分裂を繰り返しています。その細胞分裂の際に異常(エラー)な細胞ができる時があり、その細胞を「がん細胞」と言います。
心、メンタルヘルス

年始の仕事がだるい、、正月うつの症状、原因、対処法

正月疲れが原因で身体がだるい、重い、眠気がとれないなどの状態を放っておくと症状が悪化してうつ病になる状態を言います。正月の連休終わりには「正月病」になる可能性が高く、それが原因で「正月うつ」になる可能性が高いです。簡単にわかりやすく症状、原因、対処法を紹介します。
体、身体、健康

正月病?年末年始の長期休みからの新年そうそう仕事がだるい

正月病とは、正月休み後に体がだるくなったり疲れたり、気の落ち込みなどの症状が年末年始後に現れるのが特徴です。新年早々に「仕事がだるい」と思った人は多いと思います。そんな正月病の症状、原因、対象法を簡単にわかりやすく紹介します。「正月病」から「正月うつ」になる可能性もあります。
体、身体、健康

うつ病の年末年始の過ごし方!過ごし方が原因で発症、再発、悪化

年末年始は仕事などか休みで長期休暇になる人が多いと思います。このような生活を続けていると、年末年始を超えた後にメンタルの不調につながります。メンタルの不調はうつ病の原因になる場合があります。年末年始の時の過ごし方を8つ簡単にわかりやすく紹介します。
心、メンタルヘルス

うつ病でお風呂に入れない!どうしたら入れる?5つの対策

うつ病で「お風呂に入りたくても、入れない」という人は多いと思います。簡単にわかりやすく「入るための対処法」、「お風呂に入れない原因」、を紹介します。また、体を綺麗にする以外の効果があります。お風呂にはうつ病が改善する効果がある事がわかっています。
社会、政治、経済

自殺率は減っているが10代(若者)の自殺率が増えている!

日本の自殺者数、自殺率は減少しています。しかし、10代の若者の自殺率は増加していることがわかりました。色々なデータ使って簡単にわかりやすく紹介します。その原因は学校問題、健康問題、家庭問題、男女問題などがあります。学校問題が一番多く学業不振、いじめなどがその中の原因になります。
心、メンタルヘルス

冬季うつ?冬に起こる季節性感情障害、原因、症状、解決法

冬季うつとは、季節性感情障害の一種で体がだるくなったり疲れたり、気の落ち込みなどの症状が冬の時期に現れるうつ病です。簡単にわかりやすく説明します。軽い症状であれば日常生活に大きな支障がないが、放置していると症状が悪化する恐れがあり長期的なうつになる可能性もあります。
心、メンタルヘルス

音楽(クラシック)がうつ病を改善する!音楽療法

音楽療法とは、音楽を聴いたり、実際に演奏したりすることによって、生理的、心理的、社会的、認知的な効果があり、身体の回復や向上を目的とした治療法です。実験結果を元に、わかりやすく簡単に音楽がうつ病を改善する事を紹介します。
体、身体、健康

冬の寒さで肩こり!?なぜ冬に肩こり?原因、予防、解消法

寒くなる冬の時期は「肩こり」が酷くなります。冬の寒さと肩こりの関係性とは?寒い冬特有の4つの原因とは?予防法と解消法も簡単にわかりやすく説明します。
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