心、メンタルヘルス

体、身体、健康

四月病とは?四月病の17症状、3原因 、5対策、治療法を解説

五月病ではなく四月病?新社会人(新入社員)や大学生など、四月は環境の変化によってストレスを感じやすくなります。環境に適応できないことからめまいなどの症状も出てきます。17の症状、3つの原因、5つの対策、治し方を解説します。退職する前に対策を!
人生、生活

SNSが疲れると感じているあなたへ!理由、症状、対策とは?

SNSで気疲れする事を「SNS疲れ」と言います。SNSで疲れていると感じている人に読んで欲しいです。SNS疲れの症状、SNS疲れの理由、SNS疲れの対策を紹介します。SNSが疲れると感じている人は症状をチェックして理由と対策を実践してください。
人間関係

職場のストレスに限界のあなたへ!限界のサイン、ストレス対処法とは?

職場でのストレスが積み重なって限界になっていませんか?これらをわかりやすく解説します。「ストレスが限界のサイン」「職場でのストレス対処法」「ストレスを誰に相談しているか」「職場のどのぐらいの割合がストレスを感じているのか」「みんなが抱えているストレス」
心、メンタルヘルス

うつ病が多い職業ランキング!?気になる業種は?

うつ病になりやすい職業、職種とは?男女別ランキングを紹介します。医療業界がうつ病になりやすい傾向があり、この業界では長時間労働や夜勤が原因です。また、職業ではオフィスワーカーが一番うつ病になりやすく職場の人間関係が関係しています。
心、メンタルヘルス

新型うつ(非定型うつ)とは「甘え」「わがまま」なのか?

新型うつ(非定型うつ)とは憂うつな気分があるにも関わらず自分の興味があることや好きなことをしているときは憂うつな気分があまり見られない事が特徴。「甘え」「わがまま」に見える。新型と旧型の違い、症状、原因、治療法、対処法、接し方、兆候、なりやすい人をチェック
心、メンタルヘルス

SNSがうつ病の原因!4つの原因、5つの調査、10の投稿の兆候

うつ病の症状に苦しむ人はSNSを活用する傾向があります。うつ病とSNSには深い関わりがある事がわかっています。「SNSとうつ病の関係の3つの調査」「SNSがうつ病になる4つの原因」「うつ病の10の投稿の特徴」を簡単にわかりやすく紹介します。
心、メンタルヘルス

うつ病患者の4人に1人は入院〜入院が必要な8つ状況とは?〜

入院療法とは病状の悪化や最悪のケースを避ける為に入院をする療法です。うつ病患者の4人に1人が入院してる現状です。自宅は本人が一番リラックスできる場所ですが、自宅の環境によってはリラックスできない場合などがあり、入院した方がいい事があります。
心、メンタルヘルス

うつ病で休職。自宅療養のリハビリ期〜6つのトレーニング〜

復職に向けて準備する機関です。リハビリ期の6つのトレーニングを紹介します。そして「復帰できる6つの状態」を紹介します。5年以内に半数は再発すると言われており、この時期では「復職をする」よりも「再発しない」事を心がけましょう。
心、メンタルヘルス

うつ病で休職。自宅療養の回復期〜7つの過ごし方〜

休職で自宅療法、回復期のうつ病の過ごし方を6つ紹介します。少し自宅療養に慣れてきて症状のましな日は外出できるようになってきています。「暇」と感じる事も増えてきていると思いますが良くなっている証拠です。浮き沈みが激しい時期でもあります。
心、メンタルヘルス

うつ病で休職。自宅療養の初期〜7つの自宅での過ごし方〜

休職で自宅療法、うつ病の自宅での過ごし方を6つ紹介します。大切なことは「休めるようになる事」で、焦りは禁物です。いきなりの休暇で「どうしたらいいかわからない」「仕事のことを考えてしまう」などのことを考えているだけで疲れます。ゆっくり休みましょう。
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