2019-12

体、身体、健康

お風呂がうつ病を改善する!その理由とは?

お風呂に浸かる事がうつ病に効果的だとわかりました。うつ病でお風呂に入る事ができない人もいますが、お風呂を習慣化することによって改善が期待されます。実験結果を元にお風呂がうつ病を改善する理由を簡単にわかりやすく説明します。
心、メンタルヘルス

突然、笑ったり泣いたりする情動調節障害(PBA)の症状、原因、治療

突然泣き出したり、笑い出したりして、その場にそぐわない感情を制御出来ない症状が起きる障害です。簡単にわかりやすく紹介。『Joker(ジョーカー)』はこれを元にしています。PBA薬物のNuedexta(ニューデクスタ)。感情失禁、情動失禁とも呼ぶ
体、身体、健康

地中海式の食事がうつ病を予防?心筋梗塞、脳卒中、認知症も予防

地中海式の食事をとるとうつ病のリスクが低くなる事が調査でわかりました。自殺率も低い事がわかりました。色々な調査を紹介してわかりやすく簡単に解説します。オメガ3不飽和脂肪酸、オメガ6不飽和脂肪酸、オメガ9不飽和脂肪酸、ビタミンがうつ病と関係しています。
体、身体、健康

冷え症でストレス、ストレスで冷え症になる負のサイクル!原因、症状

「冷え症の原因」と「ストレスによって起こる症状」には密接な関係があります。「冷え症」から「ストレス」、「ストレス」から「冷え症」になる原因とは?冷え性の症状と対策法を紹介します。
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